我的第一個五英里

今天，我跑了五英里的路。

五英里（約8km），還不到四份一個馬拉松，對半馬全馬的健將來說，是輕而易舉之事。然而，小弟一介書生，手無縛雞之力，這五里路，得來也不容易。

並不特別喜歡跑步，但不愛群體活動，跑，可說是唯一可供選擇的運動。不過，自兩年前扭傷足踝後，因怕觸及舊患，便停了下來。

一停下，便出事了。

男人步入中年，擔心的不外兩件事：髮線和腰圍。天天坐着八小時工作，四小時娛樂的結果，自然是保得住頭頂青絲，也擋不了腰間的贅脂。

因此，這個夏天，便開始慢慢恢復跑步的習慣。

起初，跑得實在很辛苦，兩英里也氣喘如牛。後來，把腳步放慢一些，讓身體適應更遠的路程，再戴上iPod，以音樂分散注意力；路，竟忽然變短了。

這一個月內，由三里不到便放棄，到今天的第一個五英里，升幅逹100%，成績不可謂不驕人。

跑步看似沉悶，其實也是有樂趣的。只要天氣不太熱，微風撲面，一路旁觀途人百態，是件身心舒暢的樂事。還有，夏天公園中的背心和熱褲，不單令人身心舒暢，甚至是有點沸騰。

跑到末段，那種甚麼都不想，只一心維持步伐和呼吸的節奏的心情，有點像在冥想，有洗滌心靈的功效。

最後，大汗淋漓下，把整支冰凍的 Gatorade 灌入喉嚨；那快感，簡直可媲美性高潮。

艱苦堅持了個多月後，確實有點成績。體重略減之餘，牛仔褲也好像鬆了。希望那不是我的錯覺。

不過，暫時不會挑戰下一個里程碑了。因為，以我緩步跑的速度，隔天跑五六里路，實在太花時間。或許會嘗試跑快一點，向時間挑戰吧。

終有一日，我會跑一次馬拉松的。